Manchmal braucht es nur dem eigenen Körper achtsam zuzuhören und achtsame Berührung, um wieder in eigener klarheit zu kommen. 

Während meiner Trennung konnte ich das Wissen aus meiner Ausbildung und Selbststudium in der direkten Anwendung für mich begreifen. In dieser herausfordernden Lebensphase könnte ich all das Wissen verkörpern und es wurde für mich zu einer wichtigen Ressource und vertiefte mein Verständnis für das Nervensystem.  
 

Hast du gewusst, dass emotioneler Stress langsam, aber nachhaltig zur Verspannungen im Gewebe führt? 

Ein Raum für Regulation und Selbstheilung 

In meiner Arbeit steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt – mit seinem Körper und seinem inneren Erleben.  Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit zur Selbstregulation. Die Cranio-Sacrale Körperarbeit unterstützt das Nervensystem bei der Regulation und Aufbau von Ressourcen.

Ich begleite diesen Prozess mit Achtsamkeit, anatomischem Wissen und Vertrauen in die Selbstheilungskräfte des Körpers. Ich arbeite ressourcenorientiert und traumasensibel, mit einem Respekt für die Eigenintelligenz des Körpers. Regulation geschieht durch Wahrnehmung eigenes Körpers und die Sicherheit, an die sich das Nervensystem wieder erinnern darf. 

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„Der Körper trägt die Erinnerung an Gesundheit in sich – er braucht nur Raum, um sich daran zu erinnern.“  

Mein Weg & meine Ausbildung 

Ich habe eine dreijährige Ausbildung in Cranio-Sacraler Körperarbeit nach den Richtlinien des Cranio Austria DACH-Verbandes abgeschlossen.
Diese fundierte Ausbildung vereint anatomisches Wissen mit begleitenden Präsenz und einem tiefen Verständnis für die Selbstregulation des menschlichen Systems.

Zu meinen Schwerpunkten zählen:
• Anatomie und Physiologie – das Verständnis der körperlichen Strukturen und Funktionszusammenhänge bildet die Grundlage meiner Arbeit.

• Cranio-Sacraler Rhythmus & manuelle Techniken – die Wahrnehmung der feinen Bewegungen im Körper, die Hinweise auf Spannungsmuster und Regulationsprozesse geben.

• Faszien-Release – sanfte, gezielte Arbeit an den Bindegewebsstrukturen, insbesondere entlang der Wirbelsäule und im Nacken- und Kieferbereich, um gespeicherte Spannungen und Verklebungen zu lösen.

• Begleitender Dialog & achtsame Kommunikation – ein verbaler und Austausch auf den Körper bezogen, der den Prozess begleitet, ohne zu interpretieren oder zu bewerten.

• Ressourcenorientiertes Arbeiten – der Fokus liegt stets auf dem, was bereits stabil, lebendig und tragfähig ist, um die Selbstregulation zu fördern und Heilung auf sichere Weise zu ermöglichen.

• Traumakompetentes Arbeiten in der Körperarbeit – die Fähigkeit, das Nervensystem auch in sensiblen Prozessen zu begleiten, ohne es zu überfordern.

• Somato-Emotional Release – das achtsame Lösen von im Gewebe gebundenen emotionalen Spannungen, immer im Tempo des Körpers.

Diese Arbeit ist nicht mit Psychotherapie zu verwechseln.
Sie geschieht über den Körper – über Wahrnehmung, Regulation und das Wiederentdecken der inneren Ordnung. 

 Begleitung in verschiedenen Lebensphasen 

Ich begleite meine KlientInnen in unterschiedlichen Lebensphasen und Themenfeldern, etwa bei: 

 • Stress und Überforderung im Alltag
 • innerer Unruhe
 • emotionaler Belastung
 • intensiven Lebensphasen
 • Trennung oder Veränderung 

 Erwachsenen mit psychosomatischen Beschwerden wie: 

 • Kopfschmerzen oder Migräne
 • Tinnitus
 • Taubheitsgefühle in Händen, Fingern oder Schultern
 • Schlafstörungen
 • Stresssymptomen ohne klare medizinische Ursache 

Jede Sitzung ist individuell. Ich arbeite prozessorientiert und immer im Tempo, das dein Nervensystem vorgibt.

Wenn du gerade merkst, dass ein oder mehrere Beschwerden zutreffen, wenn dein Körper nach Ruhe oder Unterstützung sucht, lade ich dich herzlich ein, um kontakt aufzunehmen.